At træne og nå dine kropsmål er hårdt arbejde. Ved at bruge de rigtige kosttilskud før og efter træning før og efter dit træningsprogram, kan du gøre dette nemmere og mere tilfredsstillende. At få energi betyder, at du kan bruge det meste af din træning og dermed få mest muligt ud af det. At tage et tilskud før træning giver dig ikke kun mere energi, så du kan bruge dine muskler mere effektivt, men giver også en alternativ kilde til protein og energi, som din krop kan bruge, i stedet for at forbruge den muskel, du så møjsommeligt lige har arbejdet. . Post-workout kosttilskud sikrer, at tiden mellem en træningsrutine og den næste bliver udnyttet fuldt ud. Kosttilskuddene er designet til at vedligeholde de muskler, du lige har bygget, forbedre kroppens reparationsmekanismer og erstatte de næringsstoffer, der er blevet indtaget og nu skal udskiftes i musklerne for at nære og vedligeholde dem. Korrekt brug af kosttilskud før og efter træning kan gøre din træning mere effektiv og resultaterne længerevarende.