Træningen slider – restitutionen bygger op. Her samler vi vores produkter til restitution efter træning: proteiner, kulhydrater, aminosyrer og mineraler, der hjælper dig med at fylde op efter passet.nnProtein bidrager til at vedligeholde og øge muskelmassen – derfor er proteinshaken efter træning en klassiker. Kulhydrater bidrager til genopretning af normal muskelfunktion efter meget intensiv eller langvarig fysisk aktivitet, og magnesium bidrager til normal muskelfunktion, til elektrolytbalancen og til at reducere træthed og udmattelse sortimentet finder du valle- og planteproteiner, gainere og kulhydratpulver, færdige restitutionsblandinger med protein og kulhydrater i gennemtænkt forhold samt elektrolytter til væskebalancen. Her er også EAA og kreatin til den daglige rutine.nnVi vælger produkter med tydelige næringsdeklarationer og ren smag. Kombiner med søvn, mad og hvile – så får du mest muligt ud af hvert træningspas ndtag din restitutionsshake inden for en til to timer efter træning for den mest almindelige timing, selvom det samlede dagsindtag af protein og kulhydrater betyder mest over tid. Kombiner gerne med et rigtigt måltid senere samme dag, og prioriter søvn – kroppens vigtigste restitutionsværktøj kan intet kosttilskud erstatte.nn