ZMA er et klassisk kombinationsprodukt, der har eksisteret i træningsverdenen i årtier. Forkortelsen står for zink, magnesium og vitamin B6 – tre næringsstoffer i en specifik sammensætning, ofte med zink som aspartat eller monomethionin og magnesium som aspartat ndholdet i ZMA har veldokumenterede funktioner. Zink bidrager til normal proteinsyntese, til at vedligeholde et normalt testosteronniveau i blodet og til immunsystemets normale funktion. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion, til elektrolytbalancen og til at reducere træthed og udmattelse. Vitamin B6 bidrager til en normal energiomsætning og til regulering af hormonaktivitet.nnHos Eco Supplements finder du ZMA som kapsler og tabletter fra velkendte mærker, i klassiske doseringer. Produkterne tages som regel om aftenen, gerne et stykke tid efter dagens sidste måltid, ifølge anvisningen på emballagen.nnVi vælger ZMA-produkter med tydeligt deklareret indhold og høj kvalitet – en enkel rutine for dig, der træner regelmæssigt.nnTag ZMA på tom mave, gerne en times tid efter dagens sidste måltid, og undgå at kombinere det med calciumrige fødevarer eller -tilskud samme aften, da calcium kan hæmme optagelsen af zink og magnesium. Følg altid den anbefalede dosering på emballagen.nn