Hvis du tilføjer et proteintilskud efter træning til dit træningsprogram, kan du forbedre resultaterne af din træning markant. Bodybuildere og atleter er klar over, at protein er den vigtigste byggesten for muskler, og træning bruger næringsstoffer og aminosyrer, som et kosttilskud efter træning kan hjælpe med at erstatte. Derudover kan protein efter træning mindske effekten af ​​overtræning. Disse proteintilskud er specielt designet til at hjælpe med restitution efter træning. Det ekstra protein, der tages umiddelbart efter træning, er en god måde at maksimere muskelopbygningen og sikre, at restitutionen efter træning er hurtig og effektiv.