Hørfrøolie, også kendt som hørfrøolie eller hørfrøolie, er lavet af hørfrø, der er blevet formalet og presset for at frigive sin naturlige olie.Denne sundhedsfremmende olie har mange forskellige anvendelsesmuligheder, lige fra madlavning til hudpleje. Selvom den nuværende forskning er begrænset til in vitro- og dyreforsøg, er der nogle beviser for, at hørfrøolie kan hjælpe med at reducere væksten af ​​kræftceller. Flere undersøgelser har vist, at hørfrøolie kan gavne hjertesundheden, fordi den også kan forbedre arteriernes elasticitet. En af de bedste ting ved linolie og hørfrø er dens alsidighed. Til at begynde med kan den nemt erstattes med andre typer olie i salatdressinger, dips og saucer. Du kan også tilføje en portion (en spiseskefuld eller 15 ml) til smoothies eller shakes for at tilføje noget hørfrøolie til din kost med minimal indsats.