Proteinbarer er en fantastisk måde at få noget ekstra protein på. Protein er vigtigt for vores krop, og det er endnu vigtigere, når vi forsøger at tabe eller vedligeholde muskelmasse. De fås også i mange forskellige lækre smagsvarianter og teksturer! De er også en fremragende energikilde før en træning – bare sørg for at give dig selv tid nok til at fordøje dem! Disse fordele burde overbevise dig om, at der ikke findes en bedre sund snack end en proteinbar. Mange mennesker bruger proteinbarer til at hjælpe dem med at tabe sig. Noget forskning tyder på, at proteinrig kost i højere grad understøtter et sundt vægttab end kost, der indeholder en standardiseret mængde protein. Det skyldes formentlig proteinets mættende effekt, som kan undertrykke appetitten og være med til at forhindre overspisning.