Ønsker du at tage på i vægt eller har brug for masser af energi, er gaineren oplagt. Her finder du vores gainere og kulhydratprodukter – kalorierige pulvere, der gør det nemmere at nå dagens energi- og næringsmål.nnEn gainer kombinerer protein og kulhydrater i samme shake, ofte med 400-1000 kcal pr. portion. Protein bidrager til at vedligeholde og øge muskelmassen, og kulhydrater bidrager til genopretning af normal muskelfunktion efter meget intensiv eller langvarig fysisk aktivitet sortimentet finder du klassiske weight gainere i gode smage, renere varianter med havre og andre langsommere kulhydratkilder samt rene kulhydratpulvere som maltodextrin og dextrose til dig, der vil bygge din egen blanding.nnEn gainer passer fremragende som mellemmåltid, efter træning eller når appetitten ikke rækker til madens kalorier. Vi vælger produkter med tydelige næringsdeklarationer og god proteinkvalitet – så hver shake tæller.nnStart med en mindre portion, hvis du ikke er vant til store mængder mad eller drikke ad gangen, og øg gradvist. En gainer kan drikkes som et selvstændigt måltid eller som et tillæg til den almindelige kost – vælg ud fra dit samlede daglige kaloriebehov.nn