Nogle gange er helheden større end enkeltdelene. Vores aminosyreblandinger kombinerer flere aminosyrer i ét og samme produkt – gennemtænkte mixes til dig, der ønsker at dække mere end én enkelt aminosyre ad gangen.nnAminosyrer er proteinets byggesten. I blandingerne finder du ofte EAA – alle ni essentielle aminosyrer, som kroppen ikke selv kan danne – samt BCAA (leucin, isoleucin og valin), nogle gange suppleret med glutamin, citrullin eller taurin. Protein bidrager til at vedligeholde og øge muskelmassen, og essentielle aminosyrer er netop de byggesten, kroppen skal have via kosten.nnProdukterne fås primært som smagsat pulver, perfekt at nippe til før, under eller efter træning, men også som kapsler og tabletter til nem dosering. Mange blandinger er fermenterede og veganske.nnVi vælger produkter med åbne indholdsfortegnelser, hvor hver aminosyres mængde er tydeligt angivet – så du ved præcis, hvad din shaker indeholder.nnBland pulveret i en shaker med rigeligt vand, og drik det gerne i løbet af selve træningspasset for en jævn tilførsel. Opbevar posen eller dåsen tætsluttet og tørt, og følg den anbefalede dosering – flere aminosyrer på én gang er ikke nødvendigvis bedre.nn