L-carnitin er en aminosyrelignende forbindelse, som kroppen selv kan danne af aminosyrerne lysin og methionin. Den findes naturligt primært i kød og andre animalske fødevarer – navnet stammer fra det latinske carnis, kød. Her finder du vores tilskud med L-carnitin kroppen findes carnitin især i muskulaturen, hvor det deltager i transporten af langkædede fedtsyrer ind i cellernes mitokondrier. Som tilskud har L-carnitin længe været populært inden for trænings- og udholdenhedsverdenen.nnHos Eco Supplements findes L-carnitin i flere former: klassisk L-carnitintartrat, acetyl-L-carnitin (ALCAR) og flydende carnitin, som kapsler, tabletter, pulver og shots. Produkterne er ofte veganske, da carnitinet fremstilles gennem fermentering.nnVi bruger ingen sundhedsanprisninger for L-carnitin, men tilbyder rene, tydeligt doserede produkter fra kvalitetsmærker. Spiser du lidt eller intet kød, kan et tilskud være en enkel måde at supplere kostens naturlige carnitinindtag på.nnTag L-carnitin cirka 30-60 minutter før træning for den mest almindelige timing, eller fordel indtaget over dagen, hvis du bruger det som et generelt kosttilskud. Flydende carnitin optages hurtigt, mens kapsler er mere praktiske til den daglige rutine. Følg altid doseringsanvisningen på emballagen, og giv produktet nogle ugers sammenhængende brug.nn