L-lysin er en af de ni essentielle aminosyrer – kroppen kan ikke selv danne den, så den skal komme fra maden. Gode kilder er kød, fisk, æg, mejeriprodukter og bælgfrugter, mens korn indeholder forholdsvis lidt lysin. Her finder du vores L-lysintilskud.nnLysin er en byggesten i kroppens proteiner, heriblandt kollagen, og en af de aminosyrer, der oftest bliver begrænsende i plantebaseret kost med meget korn. Det gør lysin ekstra interessant for dig, der spiser overvejende vegetabilsk.nnHos Eco Supplements finder du L-lysin som kapsler, tabletter og rent pulver, som regel fremstillet gennem fermentering og dermed vegansk. Almindelige doser ligger omkring 500-1000 mg pr. portion.nnVi bruger ingen sundhedsanprisninger for lysin i sig selv, men tilbyder rene, tydeligt doserede produkter fra kvalitetsmærker – en enkel essentiel aminosyre i sin reneste form.nnTag lysin mellem måltider med et glas vand, ifølge doseringen på emballagen. Pulverformen er mild i smagen og let at røre ud, mens tabletter passer til dig, der ønsker samme dosis hver dag uden at skulle måle op. Opbevar produktet tørt og tætsluttet. Spiser du meget korn og lidt bælgfrugter, er lysin et af de aminosyrer, det er værd at holde ekstra øje med.nn