Kreatin er et af verdens mest studerede og anvendte træningstilskud. Stoffet findes naturligt i kroppen, primært i muskulaturen, og dannes af aminosyrerne arginin, glycin og methionin. Her finder du vores kreatintilskud i forskellige former og formater.nnKreatin øger den fysiske ydeevne ved gentagne serier af kortvarig højintens træning, ved et dagligt indtag på 3 g. Det gør kreatin særligt relevant til styrketræning, sprint og andre eksplosive idrætter sortimentet finder du klassisk kreatinmonohydrat – den bedst dokumenterede form – samt mikroniseret kreatin med finere partikler, Kre-Alkalyn, kreatinhydrochlorid og praktiske kapsler og tyggetabletter. Rent kreatinpulver er smagsneutralt og nemt at blande i vand, saft eller proteinshaken.nnKreatin fremstilles syntetisk og er derfor vegansk. Vi vælger produkter med høj renhed, gerne med kvalitetsmærket Creapure, så du får et kreatin, du kan stole på – hver dag, året rundt.nnKreatin virker bedst ved daglig, kontinuerlig brug – det behøver ikke tages tæt på selve træningen for at have effekt. Drik rigeligt med vand hen over dagen, når du bruger kreatin, og bland pulveret i væske umiddelbart før indtag, da det med tiden bundfælder sig i bunden af glasset.nn