CoQ10 – coenzym Q10 eller ubiquinon – er et vitaminlignende, fedtopløseligt stof, der findes i praktisk talt alle kroppens celler; navnet ubiquinon kommer af det latinske ubique, overalt. Stoffet indgår i mitokondriernes elektrontransportkæde, cellernes energifabrikker, og kroppens egen produktion aftager gradvist med alderen kosttilskud fremstilles CoQ10 som regel gennem gærfermentering, en naturlig metode der giver formen identisk med kroppens egen. Stoffet findes i to varianter: klassisk ubiquinon og den reducerede form ubiquinol sortimentet finder du CoQ10 som bløde kapsler med stoffet opløst i olie for god stabilitet, i styrker fra 30 til 200 mg, samt kombinationer med E-vitamin eller B1 – og thiamin (B1) bidrager til en normal energiomsætning.nnVi vælger CoQ10 med tydeligt deklareret form og styrke fra mærker med dokumenteret kvalitet – cellernes klassiker i moderne form.nnCoQ10 er fedtopløseligt – tag kapslen til et måltid, der indeholder lidt fedt, på samme tidspunkt hver dag. Ubiquinol er et almindeligt valg blandt ældre brugere, mens klassisk ubiquinon er veldokumenteret og prisvenligt. Sammenlign altid styrken pr. kapsel, når du vælger mellem forskellige produkter. Giv produktet nogle ugers sammenhængende brug, før du vurderer det.nn