Overskud og sindsro i hverdagen hænger sammen med mange faktorer, og næringen spiller sin del. Her samler vi vores sortiment til humørforbedring: B-vitaminer, magnesium og andre næringsstoffer med dokumenterede funktioner for det psykologiske velbefindende.nnBiotin, folat, niacin, B6 og B12 bidrager alle til normal psykologisk funktion. Magnesium bidrager til det samme samt til nervesystemets normale funktion og til at reducere træthed og udmattelse. Pantothensyre (B5) bidrager til normal mental ydeevne, og C-vitamin bidrager til at reducere træthed og udmattelse.nnSortimentet omfatter B-komplekser, magnesiumtilskud i former som citrat og bisglycinat samt kombinationsprodukter, hvor flere af disse næringsstoffer indgår sammen. Produkterne fås som tabletter, kapsler og pulver.nnDisse anprisninger vedrører normal psykologisk funktion i almindelighed, ikke behandling af humørforstyrrelser – oplever du vedvarende lavt humør, bør du tale med din læge. Vi vælger produkter med tydelige indholdsfortegnelser fra mærker, vi stoler på.nnKombiner et B-vitamin- eller magnesiumtilskud med dagslys, bevægelse, søvn og sociale relationer, som alle er velkendte faktorer for det generelle velbefindende. Magnesium tages med fordel om aftenen, da det for mange opleves afslappende. Følg altid den anbefalede dosering på emballagen. Giv produkterne nogle ugers sammenhængende brug, før du vurderer effekten.nn