Fedtsyrer spiller en central rolle i kosten, og ikke alt fedt er ens. Her samler vi vores tilskud med omega-fedtsyrer, essentielle fedtsyrer (EFA), CLA og andre næringsolier – fra fiskeolie og krillolie til plantebaserede alternativer som hørfrøolie og algeolie.nnOmega-3-fedtsyrerne EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion ved et dagligt indtag på 250 mg. DHA bidrager desuden til at vedligeholde normal hjernefunktion og normalt syn. Den plantebaserede omega-3-fedtsyre ALA bidrager til at vedligeholde normale kolesterolniveauer i blodet ved et dagligt indtag på 2 g sortimentet finder du desuden CLA (konjugeret linolsyre), hjulkroneolie og natlysolie med GLA samt MCT-olie – populære olier med forskellige anvendelsesområder i kost og træning.nnProdukterne fås som kapsler og flydende olier, ofte med naturlig citrussmag for en mere behagelig oplevelse. Her finder du rensede, kvalitetstestede olier og veganske alternativer fremstillet af alger – godt for både dig og havet.nnOpbevar dine omegaprodukter mørkt og køligt, gerne i køleskabet, da de sarte fedtsyrer er følsomme over for lys, varme og ilt. Lugter olien skarpt eller harsk, er det tegn på, at den er blevet oxideret og bør kasseres. Tag kapslerne til et måltid for den bedste optagelse og for at undgå opstød.nn