Fiskeolie er en kilde til omega-3 fedtsyrer i kosten. Din krop har brug for omega-3 fedtsyrer til mange funktioner, fra muskelaktivitet til cellevækst. Omega-3 fedtsyrer kommer fra fødevarer. De kan ikke laves i kroppen. Omega-3 fiskeolie indeholder både docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA). Omega-3 fedtsyrer er vigtige næringsstoffer, der er vigtige i forebyggelsen og behandlingen af ​​hjertesygdomme. Omega og fiskeolie er gode til at sænke blodtrykket, reducere triglycerider, bremse udviklingen af ​​plak i arterierne, reducere risikoen for unormale hjerterytmer, reducere sandsynligheden for hjerteanfald og slagtilfælde og reducere risikoen for pludselig hjertedød hos personer med hjerte sygdom.