Dit humør og din mentale sundhed er i høj grad en del af dit generelle helbred. Der er mange afprøvede kosttilskud til humørforbedring. Nogle gange er gode vaner som motion, sund kost og stresshåndtering ikke nok til at bevare et godt humør, og hvis du er i dårligt humør, bliver det også sværere at fastholde disse gode vaner. Kosttilskud til humørforbedring har en række fordele, lige fra at reducere stress og angst til at løfte mild depression, lindre generthed, øge glæden og gøre det nemmere og sjovere både at gennemgå de daglige bevægelser og at socialisere og nyde venner.