Jern er det mineral, verdens befolkning oftest mangler – og kvinder i den fertile alder er en særligt udsat gruppe. Her finder du vores jerntilskud: skånsomme, veldoserede produkter til dig, der har behov for at supplere kostens jernindtag.nnJern bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer og hæmoglobin, til normal ilttransport i kroppen og til at reducere træthed og udmattelse. Det bidrager også til immunsystemets normale funktion, til normal kognitiv funktion og til en normal energiomsætning sortimentet finder du jern i skånsomme former som jernbisglycinat, klassisk jernfumarat samt flydende jern med god smag. Mange produkter indeholder desuden C-vitamin, der øger jernoptagelsen – tag gerne jernet mellem måltider, og undgå samtidig kaffe og te, som hæmmer optagelsen.nnVi vælger produkter med tydeligt deklareret jernindhold og høj kvalitet. Mistænker du jernmangel, bør du tale med lægen, før du starter med højere doser.nnTag jerntilskud på tom mave for bedst optagelse, hvis maven tillader det, eller til et let måltid, hvis du oplever ubehag. Et glas juice med C-vitamin ved siden af kan øge optagelsen yderligere, mens kaffe og te tættere på indtaget hæmmer den.nn