Folat er den naturlige form af vitamin B9 og findes i grønne bladgrøntsager, bælgfrugter og lever – navnet kommer af det latinske folium, blad. Her finder du vores folattilskud, både som klassisk folinsyre og som aktivt methylfolat.nnFolat bidrager til at reducere træthed og udmattelse, til normal dannelse af blodlegemer, til immunsystemets normale funktion, til normal psykologisk funktion og til normal homocysteinmetabolisme. Folat bidrager desuden til moderens vævsvækst under graviditet, hvilket gør vitaminen særligt omtalt ved graviditetsplanlægning – følg altid sundhedsmyndighedernes anbefalinger sortimentet finder du folinsyre i klassiske doser på 400 mikrogram, methylfolat (5-MTHF), som er den aktive form kroppen bruger direkte, samt kombinationer med B12 og andre B-vitaminer. Produkterne fås som tabletter og kapsler, i regel veganske.nnVi vælger produkter med tydeligt deklarerede former og doser, så du nemt finder det folattilskud, der passer til dig.nnPlanlægger du graviditet, anbefaler sundhedsmyndighederne som regel folinsyre allerede før undfangelsen og i graviditetens første måneder – følg deres konkrete doseringsanbefaling frem for en generel produktdosering. Methylfolat er et alternativ, hvis du har hørt, at din krop har svært ved at omdanne klassisk folinsyre.nn