B-vitaminerne er en gruppe vandopløselige vitaminer, som kroppen har brug for at få tilført jævnligt, da de kun i begrænset omfang oplagres. Hos Eco Supplements finder du vitamin B både som enkelte vitaminer og som komplette B-komplekser.nnB-vitaminerne har mange vigtige funktioner. Thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothensyre (B5), B6 og B12 bidrager alle til en normal energiomsætning. B6, B12 og folat bidrager til at reducere træthed og udmattelse og til immunsystemets normale funktion, mens B12 og niacin bidrager til nervesystemets normale funktion. Biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår og normal hud sortimentet finder du B-vitaminer som tabletter, kapsler, dråber og sugetabletter – fra milde hverdagsdoser til stærkere B-komplekser. Her er også metylerede former som metylcobalamin og metylfolat samt veganske alternativer.nnB12 findes næsten udelukkende i animalske fødevarer, hvilket gør tilskud særligt relevant, hvis du spiser plantebaseret. Udforsk sortimentet, og find det vitamin B, der passer til dine behov.nnMange oplever B-vitaminer som en morgenrutine snarere end en aftenrutine, da de indgår i energiomsætningen. Tag dem gerne til morgenmaden, og hold dig til den anbefalede dosering – særligt højdoserede B-komplekser bør ikke overskrides uden grund.nn