Life Extension – Glycin

Aminosyre til sund søvn

Glycin er en betinget essentiel aminosyre, der fungerer som både en hæmmende og exciterende neurotransmitter. Det er den kemisk set enkleste og mest allestedsnærværende af alle aminosyrer. Den kombinerer sig med mange giftige stoffer og omdanner dem til uskadelige former, som derefter udskilles.

Denne aminosyre har en beroligende virkning på hjernen og er også involveret i vækst.6-15 Forskning tyder på, at glycin kan bidrage til at fremme en dybere søvn. Glycin har også en positiv indvirkning på opmærksomhed og hukommelse hos voksne. Glycin kan også bidrage til at styrke immunforsvaret og har oxidativ stressregulerende virkninger.

De fleste mennesker skal tage mellem et og tre gram glycin for at være effektive, selv om undersøgelser viser, at høje doser er sikre. De fleste glycinprodukter er dog kun tilgængelige i 500 mg kapsler. Det gør det besværligt og dyrt at tage højere doser. Life Extension’s glycin kommer dog i let-slugende 1000-mg kapsler.