B12, cobalamin, er den B-vitamin, der oftest kommer i søgelyset – ikke mindst fordi den næsten udelukkende findes i animalske fødevarer som kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Her finder du vores B12-tilskud i forskellige former og styrker.nnVitamin B12 bidrager til en normal energiomsætning, til nervesystemets normale funktion, til normal dannelse af røde blodlegemer, til immunsystemets normale funktion, til normal psykologisk funktion og til at reducere træthed og udmattelse.nnSpiser du vegetarisk eller vegansk, er B12-tilskud særligt relevant, da planteriget i praksis mangler pålidelige kilder. I sortimentet finder du B12 som methylcobalamin og cyanocobalamin, i tabletter, sugetabletter, spray og dråber – fra hverdagsdoser til højdosisprodukter.nnProdukterne er som regel veganske, fremstillet gennem bakteriel fermentering. Vi vælger B12 med tydeligt deklarerede former og styrker, så du nemt finder det rette produkt til din kost og livsstil.nnB12 er vandopløseligt og kan tages på stort set ethvert tidspunkt af dagen, med eller uden mad. Sugetabletter og spray optages delvist allerede i mundhulen, hvilket kan være en fordel, hvis du har nedsat optagelse i tarmen. Spiser du helt eller overvejende plantebaseret, anbefales et regelmæssigt B12-tilskud.nn